Респираторный этикет: как защитить себя и окружающих
😷 При кашле и чихании используйте носовой платок. Лучше всего подойдут одноразовые бумажные платки — их нужно выбрасывать сразу после использования.
👐 Если носового платка нет, чихайте и кашляйте в сгиб локтя, а не в ладонь. Так инфекция не будет распространяться через руки и предметы обихода.
🧼 Часто и тщательно мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам.
🚶♂️ Избегайте мест скопления людей. В общественных местах, например, в поликлинике, автобусе или магазине, используйте маски. Если вы находитесь в закрытых помещениях с кашляющими и чихающими людьми, держитесь от них на расстоянии не менее 1 метра.
🏥 Если вы заболели — останьтесь дома и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением — это может привести к осложнениям.
🪟 Проветривайте помещения и делайте влажную уборку. Свежий воздух помогает повысить устойчивость организма к заболеваниям.
Будьте вежливы друг к другу — соблюдайте респираторный этикет!
😷 При кашле и чихании используйте носовой платок. Лучше всего подойдут одноразовые бумажные платки — их нужно выбрасывать сразу после использования.
👐 Если носового платка нет, чихайте и кашляйте в сгиб локтя, а не в ладонь. Так инфекция не будет распространяться через руки и предметы обихода.
🧼 Часто и тщательно мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам.
🚶♂️ Избегайте мест скопления людей. В общественных местах, например, в поликлинике, автобусе или магазине, используйте маски. Если вы находитесь в закрытых помещениях с кашляющими и чихающими людьми, держитесь от них на расстоянии не менее 1 метра.
🏥 Если вы заболели — останьтесь дома и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением — это может привести к осложнениям.
🪟 Проветривайте помещения и делайте влажную уборку. Свежий воздух помогает повысить устойчивость организма к заболеваниям.
Будьте вежливы друг к другу — соблюдайте респираторный этикет!
